Угревая сыпь летом: причины прыщей, лечение

Что происходит с кожей летом

Солнечные лучи способны подавлять функцию сальных желез, усиливать отшелушивание ороговевших клеток с поверхности кожи. Кроме того, они обладают бактерицидным действием. Инфракрасное излучение стимулирует микроциркуляцию, что положительно сказывается, например, на рассасывании застойных пятен, оставшихся после заживления угрей. Плюс ко всему, солнечный свет усиливает выработку эндорфинов — «гормонов счастья», а потому косвенно влияет и на стрессовый компонент в механизме развития акне^1,2. Значит ли это, что солнечные ванны полезны для кожи?

Воздействие солнечных лучей может оказывать положительный эффект, только если оно непродолжительное. Длительное нахождение на солнце, особенно в период его наибольшей активности, может быть чревато негативными последствиями, особенно для склонной к появлению угрей кожи. Улучшение состояния, как правило, оказывается кратковременным, оно быстро сменяется обострением.

В чем заключается негативное влияние солнца на кожу и почему летом появляются прыщи на лице^1,2:

1. В жару усиливается потоотделение, повышается активность сальных желез. Пот смешивается с себумом (кожным салом), который становится более плотным и густым, закупоривает поры. Если есть склонность к угревой болезни, это может привести к воспалениям.
2. Избыточная инсоляция может спровоцировать сухость кожи и ее раздражение. Попадая на поверхность кожи, солнечные лучи и правда могут «подсушивать» ее, локально сокращая воспалительные элементы. К этому добавляется маскирующий эффект загара, когда покраснения становятся не так заметны. Однако возможно и нарушение защитного барьера кожи, которое приводит к ее обезвоживанию.
3. Солнечные лучи могут вызывать утолщение рогового слоя кожи (гиперкератоз). При этом отмершие клетки на поверхности кожи уплотняются, что затрудняет выход кожного сала и, как следствие, провоцирует закупорку пор и появление прыщей летом.
4. Солнце оказывает неблагоприятное воздействие на местный иммунитет кожи. При высокой интенсивности УФ-излучения начинается высвобождение медиаторов воспаления. Как следствие, развиваются очаги воспаления, возникает дисбаланс между скоростью деления и отшелушивания клеток кожи.
5. Из-за воздействия высоких температур и разогрева кожи солнечными лучами усиливается ее кровоснабжение, что может способствовать распространению воспаления.

Все это способно нарушить местный иммунитет кожи и спровоцировать появление высыпаний на коже летом. Однако важно понимать: речь идет о чрезмерном увлечении солнечными ваннами. Как же понять, какая доза УФ-излучения не принесет вреда? Ориентироваться можно на загар — ответную реакцию кожи на повреждение УФ-лучами. Если загара нет и кожа не стала темнее, значит доза безопасная.

Другие причины, почему летом прыщи на лице возникают чаще

В жаркую погоду симптомы акне могут усугубляться не только из-за усиления выработки себума, который, смешиваясь с потом, пылью, загрязнениями, косметикой, закупоривает поры и провоцирует воспаление. Летом из-за потоотделения кожа интенсивно отдает влагу. Особенно активно потеют участки кожи рядом с линией роста волос, к тому же сами волосы и головные уборы, которые мы вынуждены носить летом, препятствуют испарению влаги. Именно в этой области летом появляются прыщи, так как она наиболее уязвима².

Плюс ко всему, летом мы больше внимания уделяем прическе, макияжу, как следствие, чаще касаемся лица. В результате на кожу попадает больше бактерий, что тоже может вносить свой вклад в усугубление проблемы угревой сыпи.

Нельзя забывать и о том, что на состояние кожи могут негативно повлиять еще и сухой ветер, соленая морская вода. Оба этих фактора способствуют обезвоживанию кожи, повреждению ее гидролипидного барьера. Поэтому, например, после купания в море важно смывать с себя соль. Усугубить проблему высыпаний летом может и использование декоративной косметики. 

Как избавиться от прыщей летом

Ответ на вопрос не так очевиден, как может показаться с первого взгляда. Сложность в лечении прыщей у взрослых и подростков летом заключается в том, что с наступлением теплого сезона можно использовать далеко не все методы, способы и препараты для борьбы с акне. Причина проста: многие средства увеличивают чувствительность кожи к ультрафиолету. Их применение при активном солнце может привести к появлению раздражения на коже, пигментации. К таким препаратам относятся, например, адапален, бензоила пероксид, ретиноиды и т.д.

Эффективное лечение прыщей в летний сезон невозможно без грамотно организованного ухода за кожей. Вот его основные принципы.

• Очищение. Летом кожа особенно подвержена загрязнениям и усилению выработки кожного сала. Ее бережное очищение позволит контролировать количество себума. Следует выбирать мягкие средства, подходящие для чувствительной кожи. Не следует умываться слишком часто, так как это может привести к обратному эффекту, повреждению кожного барьера и усиленной продукции себума.
• Увлажнение. Летом комфортнее использовать продукты с легкой текстурой (флюиды, кремы, гидролаты или аэрозоли с термальной водой). Плюс ко всему, важно наладить питьевой режим и употреблять больше жидкости.
• Защита от солнца. Следует по возможности избегать нахождения на солнце, носить одежду, прикрывающую кожу, а также головные уборы с широкими полями. Также необходимо использовать солнцезащитные средства. Важно, чтобы они были разработаны специально для кожи с акне и имели легкую текстуру. Фотопротекторы наносят перед выходом на улицу, а по возвращении в помещение их нужно удалить с помощью мягкого очищающего средства. Степень защиты должна соответствовать фототипу кожи (чем она светлее, тем большим должно быть значение SPF — фактора защиты). Солнцезащитный крем рекомендуется наносить повторно после купания, а также через определенные промежутки времени.

При лечении прыщей летом на лице и теле рекомендуется применять препараты, которые не увеличивают чувствительность кожи к солнцу, например Зеркалин^® — средство для местного нанесения в форме раствора (действующее вещество — антибиотик клиндамицин).

В летний период людям, страдающим акне, следует уделять особое внимание уходу. Бережное очищение и увлажнение с помощью средств, восстанавливающих барьерные свойства кожи, обладающих противовоспалительными свойствами, не содержащих раздражающих компонентов (спирта и т.п.) — его базовые принципы³. А для определения схемы терапии или ее коррекции лучше обратиться к врачу: лечить угревую сыпь нужно под контролем специалиста.